晚上十點多，從樓上傳來一個女人的咆哮聲:“什么關(guān)系？！啊？！什么關(guān)系？！說！到底什么關(guān)系？”我那顆八卦的心瘋狂地跳躍起來，趴到窗臺上支起耳朵認(rèn)真地聽著下文。女人繼續(xù)氣憤地喊道：“互為相反數(shù)啊？！"……我默默地關(guān)上了窗戶。陪讀的媽傷不起呀！
　　
　　——這則媽媽吼孩子作業(yè)的段子日前刷爆朋友圈，搞笑幽默之余也道出陪讀媽媽們的辛酸淚——原本乖巧的好孩子，作業(yè)時間一到，秒變成“熊孩子”，有100種方法等著逼瘋陪讀媽媽：磨蹭拖拉、粗心大意、心不在焉、無理取鬧、借機走開……讓媽媽瞬間進入更年期。有人戲稱：當(dāng)代女性快速衰老的真正元兇就是陪娃寫作業(yè)。
　　
　　前不久，UC大數(shù)據(jù)發(fā)布了國內(nèi)首份《中國媽媽“焦慮指數(shù)”報告》。 數(shù)據(jù)顯示，媽媽焦慮指數(shù)排名前十的城市均為一、二線城市，其中最焦慮當(dāng)屬上海媽媽們。其次是北京、深圳、南京、廣州、武漢、西安、天津、杭州、濟南。80后媽媽作為首代獨生子女，成為最焦慮人群，超過90后與70后媽媽。在職業(yè)方面，從事金融、互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的焦慮媽媽人數(shù)遠(yuǎn)超其他行業(yè)，全職媽媽、個體戶、媒體、教職工、醫(yī)務(wù)人員、公務(wù)員的焦慮指數(shù)位列前茅。
　　
　　那么，“吼媽”式育兒焦慮究竟算不算心理疾病呢？同濟大學(xué)附屬上海東方醫(yī)院臨床心理科副主任醫(yī)師馬希權(quán)告訴澎湃新聞記者，所謂心理疾病是指達到臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)的心理障礙，焦慮障礙是臨床常見的心理問題，"大部分關(guān)注育兒的陪讀媽媽不會達到心理障礙的標(biāo)準(zhǔn)，但顯然一些媽媽具備了‘廣泛性焦慮’的癥狀。”
　　
　　臨床表現(xiàn)包括三個方面：
　　
　　情緒方面：經(jīng)常處于緊張不安、急躁、憂慮的體驗中，特征性的表現(xiàn)包括：杞人憂天，莫名擔(dān)心不祥之事會發(fā)生；容易發(fā)火，尤其面對親人熟人時。
　　
　　身體方面：心慌頭暈、頸肩部肌肉緊張?zhí)弁矗械娜宋缚诓患眩蛘甙橛行”愦螖?shù)增多；
　　
　　行為方面：坐立不安、無法安靜有效地工作、學(xué)習(xí)，有的人需要別人陪伴，這個陪伴意義頗深，在形式上可以是被動的需要照顧，也可以是主動的找個人發(fā)火、發(fā)泄心中淤積的負(fù)面情緒來平衡和緩解焦慮。育兒中吼孩子作業(yè)的媽媽有此類“陪伴”的嫌疑。
　　
　　如今很多家長被"孩子的教育要趁早，不能輸在起跑線上"洗腦，有些家長覺得孩子達不到自己的預(yù)期時，就會用激烈的手段去表達，甚至將自己的焦慮情緒傳遞給孩子，從而影響親子關(guān)系，反而不利于孩子成長。
　　
　　馬希權(quán)副主任醫(yī)師稱，父母作為孩子的主要撫養(yǎng)者，其教養(yǎng)行為和心理健康都對孩子有著十分重要的影響，所謂言傳身教，溝通的方式體現(xiàn)了“身教”的效應(yīng)，焦慮的父母會隱隱地、不自主地把這些負(fù)面信息傳遞給孩子。
　　
　　“在心理治療中有'代際傳遞'理論，說的是父母一輩的生活、人際溝通方式，甚至擇偶偏好會潛移默化地傳遞給下一代。那么，當(dāng)家長用激烈的手段去表達時，代際之間的社會學(xué)習(xí)效應(yīng)就會發(fā)生。這恐怕是最重要的負(fù)面影響。而對家長來說，激烈不當(dāng)?shù)挠齼悍绞狡鋵嵰环矫娣恋K了有效的溝通，未必達到讓孩子'好好學(xué)習(xí)、天天向上'的預(yù)期效果，因此而產(chǎn)生失望和挫敗感；另一方面，對自己情緒失控甚至借題發(fā)揮的行為會事后內(nèi)疚、自責(zé)。這些負(fù)性的情緒與不當(dāng)?shù)男袨闀嗷ビ绊懀纬蓯盒匝h(huán)。”馬希權(quán)副主任醫(yī)師表示。
　　
　　值得注意的是，焦慮往往是來自于自身的負(fù)面情緒，孩子的“成績不如預(yù)期、做作業(yè)不自覺”這些行為、表現(xiàn)只是作為外來的“誘發(fā)因素”激起了家長本身固有的內(nèi)在情緒，而孩子是“背鍋者”。
　　
　　馬希權(quán)副主任醫(yī)師稱，家長的焦慮情緒可能來自工作壓力、不良的夫妻關(guān)系，與其他家庭成員、朋友或同事的沖突等，甚至個別的家長本身就是需要臨床干預(yù)的焦慮障礙患者。所以當(dāng)焦慮情緒來襲，要處理的不僅是孩子不盡如人意的表現(xiàn)，還有家長自己的心理狀態(tài)。
　　
　　通常，產(chǎn)生育兒焦慮的主要原因是孩子的現(xiàn)實表現(xiàn)和家長的預(yù)期值之間差距太大。馬希權(quán)副主任醫(yī)師建議，"吼媽"們可以根據(jù)自家孩子的實際情況作出客觀評判，適當(dāng)調(diào)整期望值，進行更有效的溝通。
　　
　　親子間的有效溝通包括兩個層面，一是傳遞信息的內(nèi)容：直接、精確、清晰。直接是以第一人稱表達自己的想法，不要“隔壁家的孩子如何如何”這樣的間接比較的方式表達；精確，意指就事論事，討論的范圍限定在某個明確目標(biāo)或主題上，不要泛化到整個人的人格層面，比如“學(xué)習(xí)不好，真是笨”。清晰，是要簡單，讓孩子聽得懂，不先入為主，以成人化的思維與孩子交流，不講一些成人世界中的大道理。
　　
　　二是傳遞信息的方式：態(tài)度溫和堅定，保持禮貌和冷靜，有尊重和確認(rèn)的姿態(tài)。“切不可對孩子進行打罵，否則會對孩子的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重負(fù)面影響。”馬希權(quán)副主任醫(yī)師表示。